Главная
/
Статьи и новости
/
Как устранить вздутие после антибиотиков

Вздутие после антибиотиков: что делать

Содержание

После курса антибиотиков живот может вздуваться, распирать, урчать даже от привычных продуктов. В одних случаях это проходит за несколько дней, в других — беспокоит неделями. Это связано с изменением кишечной микрофлоры.

Антибиотики борются с болезнетворными бактериями. Однако вместе с ними затрагивают и полезные микроорганизмы. Из-за этого пищеварение временно меняется.

Еда хуже переваривается. Для восстановления кишечной микрофлоры нормализуют питание, в некоторых случаях — принимают специальные добавки.

Почему от антибиотиков появляется вздутие живота

Из-за дисбактериоза — изменения баланса микробиоты, то есть кишечной микрофлоры. В кишечнике живут миллиарды микроорганизмов, которые участвуют в пищеварении. Они помогают перерабатывать пищу, влияют на иммунитет, защищают слизистую от токсинов.

При приеме антибиотиков часть полезной микрофлоры погибает.

В результате:

хуже расщепляются некоторые углеводы из еды;
усиливается брожение;
образуется больше газов;
кишечник может работать медленнее или слишком активно;
повышается чувствительность к привычной пище.

Особенно часто такое бывает на фоне:

антибиотиков широкого спектра;
длительных курсов;
одновременного приема нескольких препаратов;
повторных курсов за короткое время.

Как понять, что микрофлора нарушена: симптомы

Возможные признаки:

вздутие, бурление, распирание в животе;
дискомфорт или спазмы;
усиленное газообразование;
урчание;
тяжесть;
нестабильный стул;
запор или послабление.

Если симптомы умеренные, постепенно уменьшаются, то чаще всего это временная реакция кишечника. Однако в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Полезно почитать: запах изо рта проблемы - с кишечником.

Когда причина не только в микрофлоре

Иногда антибиотики вызывают не только дисбактериоз, но и более серьезные состояния.

Повышенная чувствительность кишечника

После болезни и лечения слизистая раздражается. Даже привычные продукты начинают вызывать сильное газообразование.

Частые провокаторы:

бобовые;
большое количество фруктов;
выпечка;
газировка;
капуста;
капуста;
молочные продукты;
сладкое.

Замедление пищеварения

Иногда после антибактериальных препаратов кишечник медленнее работает. Пища задерживается дольше. Усиливается брожение. Появляется тяжесть и метеоризм. Возможны запор, дискомфорт после туалета.

Синдром избыточного бактериального роста

Сокращенно СИБР. Состояние, при котором вредная микрофлора слишком сильно размножается. Вызывает выраженное вздутие, которое усиливается после еды. Другие симптомы: урчание, неприятный запах газов. Могут чередоваться диарея и запоры. Чтобы подтвердить диагноз, назначают лабораторные анализы.

Что делать, если вздулся живот от антибиотиков

Если не убрать причину, эффект часто временный. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом. Для восстановления микрофлоры можно использовать три метода.

В первые дни после курса кишечник не нагружают.

Временно пересмотреть питание

В первые дни после курса кишечнику часто нужна максимально спокойная нагрузка.

Что можно при вздутии после антибиотиков	Что временно избегать
Рис	Свежая выпечка, сдоба
Овсяная каша	Торты, пирожные, конфеты
Гречка	Большое количество сахара
Манная каша, если хорошо переносится	Сладкие газированные напитки
Легкие овощные супы	Фастфуд
Куриный бульон без избытка жира	Жирное мясо
Отварная или запеченная курица	Жареные блюда
Индейка	Копчености
Нежирная рыба	Колбасы, сосиски
Яйца, если нет индивидуальной реакции	Острые соусы и специи в избытке
Картофель отварной или запеченный	Майонез, жирные соусы
Кабачки тушеные	Бобовые — горох, нут, фасоль, чечевица
Морковь после термообработки	Белокочанная капуста
Тыква	Брокколи, цветная капуста при плохой переносимости
Банан, в умеренном количестве	Лук
Запеченные яблоки	Чеснок
Сухари без добавок	Свежие яблоки в большом количестве
Несладкий чай	Груши
Теплая вода	Виноград
Нежирные кисломолочные продукты, если переносятся нормально	Сухофрукты
Натуральный йогурт без сахара, если нет усиления симптомов	Цельное молоко при чувствительности к лактозе
Омлет на пару	Алкоголь
Небольшие порции простой домашней еды	Большие плотные приемы пищи

Важно: реакция кишечника на антибиотики индивидуальна. Одному человеку натуральный йогурт помогает, у другого усиливает газообразование. Поэтому важно ориентироваться на собственную переносимость продуктов.

Не переедать

Даже полезная пища может усиливать вздутие, если кишечник чувствителен. Лучше небольшие порции, чем плотный прием пищи.
Не пытаться срочно восстановить кишечник всем подряд

Частая ошибка — одновременно пить пробиотики, ферменты, сорбенты, слабительные или другие средства. Так можно усугубить ситуацию. Подход зависит от причины симптомов — дисбактериоз после антибиотиков, болезнь ЖКТ и так далее. В первом случае может быть достаточно правильного питания и метабиотиков, во втором — нужно лечение у гастроэнтеролога.

Через сколько проходит вздутие после антибиотиков

Если это временное нарушение пищеварения, заметное улучшение возможно за несколько дней. Если микрофлора пострадала сильнее, восстановление ЖКТ занимает от 1-2 недель.

Рекомендуется насторожиться, если:

симптомы не уменьшаются;
вздутие сильнее;
появляются боли;
выраженная диарея;
температура;
кровь в стуле;
резкое ухудшение самочувствия.

В таких случаях нужно лечение у гастроэнтеролога.

Рекомендуем ознакомиться с материалом: как восстановить кишечник после антибиотиков ребенку.

Когда нужно восстанавливать микрофлору

При вздутии, тяжести, нестабильном стуле часто принимают пробиотики или пребиотики. Однако они могут временно усиливать симптомы или вызвать аллергию, не подходят при СИБР.

После антибиотиков кишечник часто становится чувствительным. В результате от пробиотиков живот вздувается сильнее, тяжесть усугубляется. В этом случае используют мягкие методы. Не заселяют новые бактерии, а создают условия, необходимые собственной микробиоте.

По этому принципу работает метабиотик X-Code.

В отличие от классических пробиотиков, X-Code не содержит живых бактерий.

Вместо них метабиотики — готовые вещества, полезные для кишечной микрофлоры.

вздутие живота после антибиотиков что делать

Поддержка собственной микрофлоры, а не заселение чужеродных бактерий

X-Code можно принимать даже во время антибиотикотерапии. Добавка помогает создавать благоприятную среду для микрофлоры. Полезные бактерии кишечника развиваются, а вредные — подавляются.
Быстрое действие

Пребиотикам нужно время, пока бактерии их переработают и начнут развиваться. Это занимает 2—4 недели. Всё это время вздутие может усиливаться. Метабиотики усваиваются через 1-2 часа. Первый эффект может быть на 3—7 день.
Комплексный состав

X-Code содержит множество биологически активных веществ. Среди них — аминокислоты, витамины, нуклеиновые кислоты и другие. Они полезны для кишечника, улучшают иммунитет.
Технология длительной ферментации

Продукт создают ферментацией лакто-, бифидобактерий — в натуральных компонентах. Впоследствии они длительное время созревают. Так формируются полезные вещества, необходимые для микрофлоры.
Подход для чувствительного ЖКТ

Метабиотики дают даже детям с первых дней жизни. Они не вызывают брожение, вздутие. Защищают слизистую кишечника от токсинов, аллергенов.

Экспертный материал по теме: пробиотики пребиотики и метабиотики в чем разница.

Что точно не стоит делать

При вздутии после антибиотиков не рекомендуется:

Не лучший вариант:

возвращаться к тяжелой еде;
переедать;
бесконтрольно пить лекарственные средства — сорбенты, слабительные, противодиарейные и другие;
игнорировать симптомы.

вздутие живота после антибиотиков лечение

Стоит записаться к врачу, если есть:

боль в животе;
выраженная диарея;
температура;
тошнота или рвота;
кровь в стуле;
кровь в стуле;
симптомы, которые не проходят;
быстрое ухудшение состояния.

Особенно при длительном курсе, приеме сильных препаратов — антибиотиков широкого спектра.

Интересная информация на тему: гриб рейши что это такое.

Частые вопросы

Сколько длится вздутие после антибиотиков

При временном нарушении микрофлоры кишечника — 1—3 дня. Особенно если нормализовать питание, пить добавки, например метабиотики. Иногда восстановление занимает несколько недель.
Почему после антибактериальных препаратов сильное газообразование?

Чаще всего это происходит из-за изменения кишечной микрофлоры.
Что есть при вздутии после антибиотиков?
Легче переносятся простые блюда:
- каши — гречневая, рисовая;
- супы — слизистый рисовый, тыквенный, морковный, из кабачка, цукини, прозрачный куриный бульон;
- тушеные овощи — кабачок, морковь, тыква, цукини;
- нежирный белок — яйца, мясо кролика, индейка, треска.
Временно ограничивают сладкое, жирное, газировку.
Нужно ли пить пробиотики после антибактериальной терапии?

Не всегда. Все зависит от симптомов.
Если после антибиотиков вздутие, запор — это нормально?

Антибиотикотерапия может временно замедлять работу кишечника. Но если состояние затягивается или усиливается, нужны диагностика и лечение.
Метабиотики или пробиотики — что выбрать?

Зависит от состояния ЖКТ и индивидуальной переносимости. Если кишечник чувствительный, то предпочтительнее метабиотики, например X-Code. Вздутие после антибиотиков бывает у 20—50% людей. Чаще всего состояние облегчают питанием, препаратами для восстановления микрофлоры. Однако если это не действует, нужно лечение у гастроэнтеролога.

Юлия Ершова

Нутрицолог

Материал подготовлен при экспертном участии Юлии Ершовой — нутрициолога, консультанта по вопросам питания и здорового образа жизни. Автор материала: редакция Aurum Queen.

Метабиотик X-Code

13700

р.

16100

р.

Купить

Главное

Если коротко: вздутие после антибиотиков — частая проблема, но не та, которую стоит просто игнорировать. В большинстве случаев кишечнику помогает щадящий режим, корректировка питания и грамотная поддержка восстановления. Главное — понимать, когда речь о временном дискомфорте, а когда уже нужен врач.