Заказ обратного звонка
Обычно мы перезваниваем в течение 30 минут
Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении обработки персональных данных
Получите 1500 рублей за регистрацию в системе привилегий
Заполните форму регистрации и получите 1500 бонусных рублей. Бонусами вы можете оплатить часть своей покупки
Отправляя данные, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Как омега 3 влияет на кожу
Содержание
Лицо шелушится, тускнеет, стягивает после умывания. Всё это может быть связано не только с плохим кремом, но и отсутствием внутренней поддержки. В некоторых случаях кожа сохнет изнутри из-за того, что её глубокие слои хуже удерживают влагу. Так часто бывает при нехватке полезных жиров.
Омега-3 жирные кислоты восстанавливают все кожные слои. Они помогают удерживать больше влаги. Снимают скрытые воспаления. Поддерживают упругость. При регулярном приеме кожа может стать увлажненной, подтянутой, сияющей. Тон лица — ровным, без покраснений, высыпаний.
Омега-3 жирные кислоты восстанавливают все кожные слои. Они помогают удерживать больше влаги. Снимают скрытые воспаления. Поддерживают упругость. При регулярном приеме кожа может стать увлажненной, подтянутой, сияющей. Тон лица — ровным, без покраснений, высыпаний.
Влияние на кожу: пять эффектов
Добавки могут помочь при разном состоянии:
Кожа | Что делает Омега-3 |
Сухая, стянутая, шелушится | Помогает лучше удерживать влагу |
С покраснениями, высыпаниями | Успокаивает раздражение, ускоряет восстановление |
Чувствительная | Улучшает внутреннюю защиту. Реже возникают реакции на раздражители — холод, солнце, ветер, бытовую химию, сухой воздух. Жирные кислоты ускоряют заживление после ожогов, обветривания, мелких повреждений |
Тусклая | Делает тон однороднее. При достаточном увлажнении лицо выглядит более свежим, ухоженным |
Менее упругая, сухая из-за возрастных изменений | Повышает упругость тканей |
Важно: Омега-3 — не лекарственное средство. Если есть высыпания или другие симптомы, она не заменяет, а дополняет лечение у дерматолога. Это поддержка, которая работает постепенно при регулярном приеме.
Жирные кислоты ценят не только за пользу для кожи. Они важны для сердца, сосудов, мозга, зрения, общего самочувствия.
Если хотите подробнее разобраться, чем полезна Омега-3 для организма, мы рассказали об этом в отдельной статье: для чего нужно принимать Омега-3.
Жирные кислоты ценят не только за пользу для кожи. Они важны для сердца, сосудов, мозга, зрения, общего самочувствия.
Если хотите подробнее разобраться, чем полезна Омега-3 для организма, мы рассказали об этом в отдельной статье: для чего нужно принимать Омега-3.
От чего зависит польза добавки
Чтобы она хорошо усваивалась, можно придерживаться шести рекомендаций:
- Учитывайте состав, форму.Польза Омега-3 для кожи на 70% зависит от этих параметров. По форме жирные кислоты могут быть в виде эфирных масел или rTG-триглицеридов — жиров. Обычные эфирные масла усваиваются на 30-40%. Учитывайте содержание ЭПК, ДГК в составе. Чем их больше, тем выше польза.
- Принимайте вместе с едой.Жирные кислоты лучше усваиваются с пищей, особенно если в рационе уже есть полезные жиры. Поэтому принимать натощак — не лучший вариант.
- Соблюдайте рекомендованную дозировку.Зависит от средства, целей приема. Ориентируйтесь на рекомендации производителя или специалиста.
- Не ждите мгновенного результата.Омега-3 работает постепенно. Обычно её принимают курсом 1–3 месяца и дольше, поскольку у неё накопительный эффект. Точные дозировки зависят от конкретного продукта, целей.
- Принимайте без пропусков.Разовый или нерегулярный прием не даст эффекта. Гораздо важнее системность.
- Проконсультируйтесь с врачом.Если пьете витамин E в больших дозах или лекарственные средства. Например, от давления.
Поддержка кожи начинается изнутри
Omega-3 rTG Premium 4 Lemons создана для тех, кто внимательно относится к выбору добавок.
Это жирные кислоты в форме rTG — реэтерифицированных триглицеридов. Они приближены к природным жирам из еды.
Так организм забирает больше действующих веществ из добавки.
Плюсы:
- высокая концентрация жирных кислот ЭПК, ДГК;
- максимальное усвоение: от 70% до 90%;
- витамин E: усиливает действие, продлевает свежесть;
- чистый состав без примесей, красителей, наполнителей, которые могут усугубить воспаление.
Рекомендуем почитать интересную статью на тему: как снизить аппетит.
Частые вопросы
- Может ли омега-3 помочь при сухой коже?Да. Омега-3 помогает коже лучше удерживать влагу, поэтому сухость, стянутость и шелушение могут становиться менее выраженными.
- Подходит ли омега-3 для чувствительной кожи?Да, если кожа часто реагирует на холод, сухой воздух или смену ухода. Омега-3 помогает поддерживать защитные функции кожи, благодаря чему она может спокойнее переносить внешние раздражители.
- Может ли омега-3 улучшить внешний вид кожи?Да. Когда коже хватает влаги и внутренней поддержки, она обычно выглядит более свежей, менее тусклой и более ухоженной.
- Через какое время можно заметить эффект?Первые изменения обычно заметны через 3–6 недель регулярного приёма. Если кожа сухая, ощущение комфорта иногда появляется раньше.
- Есть ли смысл принимать омега-3 только ради кожи?Да, если ваша цель — поддержать состояние кожи. Но её польза этим не ограничивается: омега-3 важна также для сердца, сосудов, мозга и зрения.
Рекомендуем почитать статью на тему: для чего пить омега 3 мужчинам.
Юлия Ершова
Нутрицолог
Материал подготовлен при экспертном участии Юлии Ершовой — нутрициолога, консультанта по вопросам питания и здорового образа жизни. Автор материала: редакция Aurum Queen.