Заказ обратного звонка
Обычно мы перезваниваем в течение 30 минут
Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении обработки персональных данных
Чем и как увлажнить кожу лица
Содержание
Увлажнение — один из самых важных этапов ухода за кожей лица и тела. От него во многом зависит ее здоровье, красота, способность противостоять внешним условиям. Каждый день кожа сталкивается с сухим воздухом, перепадами температур, умыванием жесткой водой и косметикой, которая нередко усиливает потерю влаги. В результате естественный барьер ослабевает, а способность удерживать воду снижается.
При недостаточном увлажнении кожи появляются стянутость после умывания, шелушение, тусклый тон, повышенная чувствительность, ухудшается текстура. При длительной обезвоженности клетки медленнее восстанавливаются, защитный слой ослабевает, а признаки старения быстрее проявляются.
Чтобы действительно увлажнить кожу, важно понимать механизм ее обезвоживания, причины сухости, особенности барьера. Только так можно подобрать уход, который работает не поверхностно, а помогает восстановить баланс влаги. Рассмотрим, как эффективно увлажнить кожу лица в домашних условиях, какие средства дают лучший результат и почему важно сочетать наружный уход с внутренним питанием — водой, витаминами, коллагеном.
Типы сухости кожи
Различают три вида сухости кожи лица и тела:
- ПриобретеннаяВозникает не из-за врожденной склонности, а как реакция на внешние факторы: агрессивное очищение, неправильный уход, частое умывание горячей водой, воздействие ветра, холода, сухого воздуха в помещении, использование неподходящих косметических средств. В таких случаях убывает естественный себум, нарушается барьер. Склонность к обезвоживанию появляется даже у людей, которые ранее не страдали от сухости.
- АтопическаяИзначальная склонность к сухости, раздражениям, повышенной чувствительности. При атопическом типе нарушена работа кожного барьера — из-за недостатка липидов, естественных масел, которые обеспечивают естественное увлажнение, удержание влаги, препятствуют испарению. Внешние воздействия дополнительно усугубляют состояние: из-за частого раздражения может появляться покраснение, шелушение.
- Сенильная — возрастнаяС возрастом кожные слои теряют способность удерживать влагу, снижается выработка естественных смягчающих веществ — липидов, гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости, дряблости, морщинам, потере упругости. Это естественный процесс старения, но его можно смягчить грамотным уходом.
Как восстановить сухую кожу лица
Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Эпидермис — это роговой, поверхностный слой, который притягивает и удерживает влагу на поверхности. Дерма — средний слой, обеспечивает прочность, эластичность, терморегуляцию, увлажнение.
Гиподерма — жировая, рыхлая соединительная ткань. Фиксирует кожу, защищает ее от внешних воздействий, сохраняет тепло. Большинство косметических средств дают только поверхностное увлажнение, поэтому важен комплексный уход.
Дерматологи-косметологи могут рекомендовать:
- перейти на мягкое, щадящее очищение: использовать кремовые, масляные или молочные средства вместо агрессивных пенок или гелей. Это помогает сохранить защитный липидный барьер, излишне не пересушивать эпидермис;
- после умывания сразу наносить увлажняющее средство — пока поверхность влажная. Это помогает запечатать влагу;
- включать в уход не просто крем, а комплекс: очищение → тонер (если используется) → сыворотка/эссенция → крем/масло. Чтобы увлажнение было многоэтапным и глубоким;
- поддерживать уровень внутреннего увлажнения дермы: пить воду, увлажнять воздух в помещении, особенно в отопительный сезон;
- подобрать составы с компонентами, которые стимулируют выработку собственной гиалуроновой кислоты, поддерживают естественный барьер.
Соблюдение правил ухода в домашних условиях, прием добавок с витаминами, коллагеном, достаточное питье обеспечивают здоровый, сияющий вид, помогают увлажнять все кожные слои.
Виды увлажняющих средств для лица
В домашних условиях можно использовать следующие средства:
Тонер — жидкость после умывания.
Может содержать увлажняющие компоненты вроде глицерина, термальной воды, экстрактов. Важно, чтобы тонер не содержал спирта, поскольку он сильно сушит.
Сыворотка или эссенция
Концентрированные средства с активными компонентами, например гиалуроновой кислотой, церамидами, пептидами. Они способны проникать в более глубокие слои мягких тканей, обеспечивают интенсивное увлажнение, питание.
Крем
Базовое увлажняющее средство с натуральными маслами, которое запечатывает влагу, создает защитный барьер. Особенно важен для сухой, чувствительной кожи лица.
Масло или эмоленты
Могут быть в составе крема либо в виде отдельных средств. Помогают восполнять липиды, смягчать, успокаивать эпидермис, сохранять увлажнение в течение длительного времени.
Врачи рекомендуют выбирать комбинацию исходя из состояния тканей. При легкой сухости подходят тонер и легкий крем, при выраженной — сыворотка и масло/крем. При очень сухой коже лица требуется многоступенчатый уход.
Состав средств для увлажнения кожи лица
- Гиалуроновая кислота (HA)один из главных естественных компонентов, отвечающих за длительное увлажнение. Может связывать до 1 000 раз больше воды, чем ее масса, благодаря чему действует как губка, удерживает влагу в коже лица, тела. С возрастом уровень HA снижается, поэтому ее внешнее применение важно для поддержания увлажненности, упругости.
- Церамиды, сквалан, липидыпомогают укреплять кожный барьер, восполнять недостаток природных масел, удерживать влагу, предотвращать ее испарение. Особенно важны для атопической и очень сухой кожи лица.
- Глицерин и другие гумектантыувлажняющие вещества. Притягивают воду из внешней среды или из глубинных слоев тканей, способствуют увлажнению при достаточно влажном воздухе.
- Натуральные экстрактыалоэ вера, центеллы, ромашки, эклипты, листьев мелии. Помогают сохранять увлажнение длительное время, уменьшают раздражение, усиливают барьер, мягко восстанавливают эпидермис, делают его более увлажненным, упругим.
- Пептиды, коллаген-стимуляторы, витамины, антиоксидантыважны для питания эпидермиса, поддержания упругости, улучшения текстуры, восстановления после повреждений, коррекции признаков старения.
Важно: если неправильно применять средство для ухода, например наносить гиалуроновую кислоту и не завершать кремом, это может усугубить сухость. Поскольку гумектанты будут вытягивать влагу из глубоких слоев тканей.
Что обезвоживает кожу
Обезвоженность — это состояние, при котором клетки теряют влагу быстрее, чем успевают ее удерживать. На это влияет несколько факторов:
- Сухой воздух в помещениях с отоплением или кондиционером. Снижает влажность, усиливает испарение воды с поверхности кожи лица, тела.
- Горячая вода, частое умывание. Растворяют липидный слой, нарушают кожный барьер, делают их уязвимыми к недостаточному увлажнению.
- Агрессивное очищение: щелочные гели, пенки с высоким pH, средства со спиртом. Вымывают липиды, нарушают защитную пленку.
- Нехватка воды в организме. При недостаточном питьевом режиме эпидермис и дерма страдают одними из первых.
- Сильный ветер, мороз, солнце. Внешние факторы, которые ускоряют испарение влаги, провоцируют стянутость.
- Стресс, недосып. Нарушают гормональный баланс, уменьшают способность эпидермиса, дермы удерживать влагу.
- Ошибки в уходе. Отсутствие крема после умывания, использование неподходящей косметики, злоупотребление кислотными пилингами.
Как эффективно увлажнять кожу в домашних условиях
Увлажнение кожи лица важно не только снаружи, но и изнутри — с помощью питания, добавок с коллагеном. Косметические средства действительно увлажняют, создают защитный барьер, уменьшают испарение влаги. Однако даже самый эффективный крем работает только на поверхности.
Чтобы эпидермис, дерма долго сохраняли увлажненность, важно поддерживать их изнутри: обеспечивать организм компонентами, которые участвуют в удержании влаги на клеточном уровне. Один из ключевых факторов увлажненности — достаточное количество коллагена. Это структурный белок, который формирует кожный каркас, обеспечивает его плотность, упругость, способность удерживать влагу.
Однако коллаген не действует в одиночку. В современных биодобавках чаще используют коллагеновые пептиды, в составе которых присутствуют компоненты, стимулирующие выработку собственной гиалуроновой кислоты.
Почему это важно:
- Гиалуроновая кислота главный природный увлажнитель кожи лица и тела. Притягивает, удерживает воду в межклеточном пространстве, обеспечивает гладкость, эластичность. При ее недостатке эпидермис, дерма быстро становятся сухими, теряют объем.
- С возрастом синтез собственной гиалуроновой кислоты падает. В результате снижается естественная способность сохранять увлажнение — даже при регулярном использовании кремов.
- Прием коллагена с комплексом аминокислот и компонентами, участвующими в синтезе гиалуроновой кислоты, улучшает внутреннее насыщение тканей влагой. Это дает глубокий, устойчивый эффект, недостижимый внешним уходом.
- Комплексное воздействие: пока кремы создают поверхностный защитный барьер, коллаген и вещества, участвующие в синтезе гиалуроновой кислоты, работают изнутри, улучшают кожную структуру, уменьшают сухость, повышают плотность, естественный уровень увлажненности.
Именно сочетание внешнего ухода и внутреннего питания дает максимальный эффект. Кожа лица, тела становится более гладкой, мягкой, свежей, ее увлажненность дольше держится. Реакции на внешний воздух, умывание, перепады температуры становятся менее выраженными.
Пример эффективного коллагена
Чтобы коллаген действительно работал на увлажнение и восстановление кожи лица и тела, важны его происхождение, форма, размер пептидов, дополнительные компоненты, биодоступность. Пример сбалансированного состава, который обеспечивает быстрый и видимый эффект — это морской гидролизованный коллаген. Он состоит из мельчайших пептидов, наиболее близких по структуре к человеческим.
Благодаря этому:
- усвояемость достигает свыше 99%,;
- организму не нужны большие дозировки;
- активные вещества начинают работать с первых минут благодаря гидролизованной форме. Она расщепляется и впитывается уже в ротовой полости.
Морской коллаген заметно улучшает упругость мягких тканей, ускоряет восстановление клеток, повышает естественную способность удерживать влагу.
В состав добавки могут входить компоненты, которые усиливают эффекты:
- Витамин C — обязательный активатор коллагеногенеза. Усиливает действие пептидов, ускоряет синтез собственного коллагена, улучшает антиоксидантную защиту кожи лица и тела. Оказывает легкий тонизирующий эффект, который многие отмечают как замену утреннего кофе.
- Гиалуроновая кислота — усиление увлажнения изнутри. Помогает дерме удерживать воду в межклеточном пространстве, повышает ее плотность, устраняет ощущение сухости. В комплексе с коллагеном дает быстрый эффект наполненности, гладкости.
- Эластин — поддержка кожного каркаса. Гидролизат эластина способствует сохранению упругости, предотвращает дряблость, повышает эластичность тканей.
- Экстракт корней байкальского шлемника. Мощный природный антиоксидант, который успокаивает эпидермис, дерму, снижает воспаления, помогает улучшить тон, рельеф.
- Цинк. Поддерживает кожный иммунитет, способствует уменьшению высыпаний, регулирует работу сальных желез, ускоряет восстановление тканей.
- Концентрат граната. Источник полифенолов — биологически активных веществ, которые поддерживают ЖКТ, микробиоту кишечника. Усиливает антиоксидантную защиту, улучшает микроциркуляцию — кожа лица и тела становится более наполненной, здоровой.
- Комплекс аминокислот. В составе присутствуют ключевые аминокислоты для синтеза собственного коллагена: глицин, пролин, лизин, валин, аланин, аргинин и другие. Именно они включаются в процесс регенерации мягких тканей, укрепляют волосы, ногти.
Пример готовой формулы морского питьевого коллагена Dr. Young
Плюсы добавки:
- 1 стик — это суточная норма ключевых веществ.
- Быстрый эффект: через 3—5 дней можно заметить улучшение увлажненности тканей, снижение сухости, высыпаний.
- Освежающий лимонадный вкус без рыбного оттенка.
- Не содержит сахара — подходит людям, следящим за фигурой.
- Кожа лица и тела становится мягкой, гладкой, увлажненной — той, к которой хочется прикасаться.
Дополнительные эффекты комплекса:
- волосы — блестящие, плотные;
- ногти — ровные, крепкие;
- суставы — более крепкие, подвижные;
- сон — глубже, спокойнее;
- энергичность — сохраняется весь день.
Добавка улучшает внешний вид, оказывает общий оздоравливающий эффект.
- Можно ли увлажнять лицо только тонером или эссенцией, без крема?
Нет, особенно при повышенной сухости. Тонер или эссенция могут дать временный эффект, но без последующего крема увлажнение быстро уменьшается. Гиалуроновая кислота и другие гумектанты притягивают воду, но не удерживают ее. Для фиксации нужен увлажняющий крем или масло.
- Как часто нужно увлажнять сухую кожу лица?Лучше дважды в день — утром и вечером. Особенно важно наносить крем сразу после очищения, пока поверхность слегка влажная. При сильной сухости можно дополнительно с утра использовать легкую сыворотку или эссенцию, а на ночь — более насыщенный крем.
- Почему сыворотки с гиалуроновой кислотой могут повысить сухость?Если нанести сыворотку на сухую поверхность и следом не использовать крем, то гиалуроновая кислота может вытягивать влагу из глубоких слоев. Чтобы этого не произошло, важно запечатывать ее плотным кремом.
- Подходит ли увлажняющий крем любому типу кожи?Нет, для сухой кожи и чувствительной рекомендуются питательные, кремовые или масляные текстуры. Для жирной или комбинированной — легкие гелевые увлажнители, чтобы не перегружать ткани.
- Можно ли компенсировать сухость кожи только питанием и биодобавками, без наружного ухода?Нет, вода, коллаген, витамины важны, но без внешнего увлажнения кожа лица и тела все равно теряет влагу из-за окружающего воздуха, умывания, солнечного, климатического воздействия. Для устойчивого результата нужен комплекс: внешнее увлажнение совместно с внутренним питанием.